Witam serdecznie wszystkich, którzy dbają o swoje zdrowie i tych, którzy chcą zacząć o nie dbać, właśnie od dziś:-)

Na dobry początek dnia: Słodki zielony koktajl

Jednym z jego “tajnych” składników jest olej lniany, który ma cudowne właściwości dla zdrowia. Ma bardzo dużo kwasów omega-3 i dużo błonnika, len pomaga zachować zdrowie kości, obniża poziom cholesterolu i świetnie działa na przemianę materii.  Zdrowe tłuszcze zawarte w siemieniu lnianym pomagają złagodzić stan zapalny.

Składniki na 2 porcje

2 dojrzałe banany
3 garście szpinaku (może być jarmuż, bez twardych łodyżek, idealnie sprawdza się mrożony)
300 gramów mrożonych lub świeżych owoców (pomarańcza, mango)

2 łyżki oleju lnianego
1 łyżka zmielonych ziaren lnu (siemię lniane)

3 szklanki wody źródlanej (jeśli lubisz bardziej gęste, możesz dodać mniej lub więcej, jeśli lubisz rzadkie koktajle)

Wykonanie

Banany obierz ze skórki. Wszystkie składniki włóż do blendera i porządnie zmiksuj, aż owoce i szpinak dobrze się połączą.

źródło: Gurbacka.pl

Pogoda jest dziś bardzo dynamiczna, dlatego mam tez dla Was propozycje zajęć ruchowych do wykonania w domu- będzie to trening ogólnorozwojowy. Przesyłam link. Dbajmy o formę bez względu na pogodę;-)

źródło:https://youtu.be/4puL-3usr-k

1.Dominik Całka z klasy VI a chciał Wam kogoś przedstawić Mój pupil ma na imię Baton, ale jest nazywany również Snikers oraz Antoś. Jest ze mną od trzech lat i przez te lata miał wiele śmiesznych sytuacji, ale jest jedna najśmieszniejsza, której nigdy nie zapomnę. Poszedłem z nim na dwór i od razu zobaczył kota. Zacząć go gonić, ale kot wbiegł w dziurę w drewnianym garażu, a Baton wbiegł w dziurę za kotem, ale się w niej nie zmieścił i się zaklinował. Musieliśmy się sporo natrudzić, żeby go wyciągnąć.

P.S. Słodki ten Baton 😉 Prawda?

2.Wasza koleżanka- Nikola Lewandowska z kl. VII b, chce żebyście poznali jej pieska.

Mój czworonożny przyjaciel Majlo, ma 4lata, jest z nami od szczeniaka. Majlo, to piesek rasy Yorkshire Terrier i dostałam Go od mojego wujka. Najzabawniejsza sytuacja jaką zapamiętałam z jego udziałem, to moment kiedy był jeszcze maluchem. Po zabawie w salonie, chciał iść na swoje legowisko, ale w momencie gdy dodreptał do krańca dywanu zaczął śmiesznie piszczeć. Domyśliłam się z mamą, że bał się zejść z dywanu na panele i dlatego spanikował. Wzięłam go na ręce i przeniosłam do jego łóżeczka, gdzie zasnął wtulając się w swojego misia.

P.S. Dziś z ulubionego misia Majla została tylko głowa, ale nadal uwielbia się nią bawić 

3.Uczennica klasy VII a- Maja Kaczor chce się Wam pochwalić swoją wesołą gromadką;-)

4.Powiedzenie „Żyć jak pies z kotem” chyba nie jest prawdziwe?

Tego zdania jest Lena Błaszkiewicz z kl. IV b, która przedstawia Wam dziś swoich czworonożnych przyjaciół: oto Kicia i Nora;-) Mieszkają pod jednym dachem i mają się całkiem dobrze.

5.Wasz kolega Kornel Olszewski z klasy IV b , przedstawia Wam Bono;-)

6.Alicja Tkaczyk z kl. VII a, chce Wam przedstawić swojego pupila. Widać, że dobrze się razem bawią :-)) Prawda?

7.Julia Rzewuska z kl. VII b- to wielka miłośniczka zwierząt, spójrzcie na jej mini zoo;-)

8.Oto ja i moje zwierzaki;-) Ten słodki kiciuś to Dawia -kotek mojej siostry, a ten piesek to Tosia- pies mojej mamy. Przyszedł w dniu jej imienin pod naszą bramę i tak z nami został. Dawia -była przez kogoś podrzucona na naszą działkę. Myślę, że wszystkim spodobają się moje zwierzaki. Pozdrawiam, Natasza Wonschik z kl. IIIb.

9.Moja suczka nazywa się Tosia jest jedną z moich najlepszych przyjaciółek, zawsze mnie rozśmiesza, a czasami to nawet pociesza, gdy jestem smutny. Ma 11 lat i uważam ją za najlepszego psa i przyjaciela zwierzęcego na świecie . Pozdrawiam Adrian Wonschik.

10.Oto zdjęcie mojej kotki i informacje na jej temat.Ma na imię Pysia dlatego, że była i jest słodka. Fajnej sytuacji raczej nie miałyśmy, ale raz kiedy była w domu weszła w pudełko po puzzlach (widać na zdjęciu). Jest ze mną od zeszłych wakacji. Przywiozłam ją razem z moją mamą od babci. Zazwyczaj przebywa w domu śpiąc, lecz teraz jest w ciąży. Jest mniejsza niż inne koty, dlatego, że matka rzadko do niej przychodziła. Sierść ma koloru szarego z czarnymi miejscami. Ma białe łapki i jest milusia w dotyku. Maja Krasnodębska 5a

11.Emilka Bazylczuk z kl. III b pragnie wszystkim przedstawić swojego chomika;-)To jest mój kochany Chomik „Pysio”. Uwielbia jak go głaszczę i się z nim bawię, a najbardziej lubi kręcić się w kółko w swoim kółeczku, bardzo śmiesznie to wygląda 

12.Wasza koleżanka- Justyna Dąbrowska z kl. VIII a, chce Wam przedstawić swojego przyjaciela, na imię ma Bary 😉

13.Teraz kolej na mnie i moje dzieci: Gabrysie z kl. III b i Ignacego z kl. I a. W naszej rodzinie znalazło się miejsce dla Lucy- to kotka, która jest z nami ok 5 lat i Zuzy- suczka, którą nam podrzucono i mieszka z nami ok 4 lata. Jest bardzo z nimi wesoło;-) nasza kotka uwielbia spać, lubi pieszczoty i zabawy w chowanego, a sunia cieszy się z każdej chwili spędzonej razem z nami. 

PODZIĘKOWANIA:

Chciałam serdecznie podziękować Wszystkim Uczniom, którzy przesłali zdjęcia swoich zwierząt na organizowaną przeze mnie wystawę. Jest mi bardzo miło, że poświęciliście mi swój czas i cieszę się, że tak jak ja kochacie zwierzęta.:-))

Pozdrawiam Judyta Dołęga- wychowawca świetlicy (organizator wystawy).

Potrzebne będą:

• taśma izolacyjna,
• nożyczki,
• farby akwarele: odcienie zielonego i niebieskiego,
• pędzelki,
• czarna kredka,
• patyczki kosmetyczne

Brzozy krok po kroku

1. Naklejamy taśmę wzdłuż kartki tak, aby utworzyła pnie i konary drzew.
2. Malujemy kartkę akwarelami na zielono u dołu i niebiesko u góry, odkładamy do wyschnięcia.
3. Delikatnie odklejamy taśmę.
4. Czarną kredką rysujemy elementy kory drzew.
5. Nakładając odcienie zielonej farby na patyczki kosmetyczne, kropkujemy górną część pracy tak, aby powstała zielona korona drzew.

źródło: dzieciaki w domu

Każda zwykła ciecz pod wpływem nacisku łatwo rozpływa się na boki. Natomiast ciecz nienewtonowska pod wpływem nacisku zmienia swoje właściwości. Jest to substancja, która czasem zachowuje się jak ciało stałe, a czasem jak ciecz. Jest twarda dopóki nasze dłonie się poruszają, lecz kiedy tylko przestaniemy ją ściskać, rozpłynie się i ucieknie między palcami. Koniecznie spróbujcie! Sprawdźcie jak wspaniałe jest poznawanie świata przez zmysły. Eksperymentujcie, doświadczajcie, bawcie się!

Składniki:

• 2 szklanki mąki ziemniaczanej;
• 1 szklanka wody;
• barwnik spożywczy;
• miska, łyżka do mieszania.

Wykonanie:

Mieszamy mąkę i wodę w misce. Dla urozmaicenia można dodać barwnik. Masa powinna stać się jednolita, być nieco twardsza od ciastoliny, a jednocześnie tworzyć gładką, lustrzaną powierzchnię. Jeśli jest zbyt gęsta dodajemy wody, jeśli zbyt rzadka dosypujemy mąki. Cechą charakterystyczną cieczy jest to, że twardnieje pod wpływem nacisku. Chwytając ją szybko i obracając w dłoniach można utworzyć z niej kulę, po zaprzestaniu tej czynności ciecz rozpłynie się.

Źródło: http://kolorowy-swiatdzieci.blogspot.com

Pozdrawiam i życzę udanej zabawy

Iza Duk